Ahlan Wa Sahlan. Bismillaahirrahmaanirrahiim.
Beli Sekarang & Dapatkan Banyak Bonus Belanja

My Moslem Lifestyle

Cara Mengatasi Circle Toxic Parent

Gerai Shagufta – Menghadapi orangtua yang toxic memang tidaklah mudah. Diperlukan kesabaran yang ekstra untuk tidak menyinggung dan tetap menghargai orangtua, tetapi tetap menjaga kesehatan pikiran kita sendiri. Lalu bagaimana bila kamu adalah sang anak yang berada di circle toxic parents? Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa anda lakukan ketika anda menghadapi toxic parents.

Bacaan khusus orangtua dan calon orangtuaJangan Menjadi Toxic Parents – Orangtua yang Meracuni Psikologis Anak

Pertama, Menetapkan Batasan antara Diri Sendiri dan Orangtua

Menetapkan batasan dengan toxic parents memang terlihat cukup sulit terlebih jika kamu masih tinggal dalam satu rumah. Untuk menetapkan batasan ini kamu harus bersikap asertif yaitu tegas dan percaya diri dalam berkomunikasi tanpa memancing respons negatif dari lawan bicara.

Komunikasikan dengan orangtuamu apa saja hal yang membuat kamu merasa tidak nyaman dan bahagia. Sesekali kamu bisa mengatakan “tidak” jika memang yang mereka katakan tidak sesuai dengan keinginanmu. Namun, pastikan kamu memberi alasan yang jelas agar mereka tidak memaksamu lagi.

Kedua, Alihkan Pembicaraan Ke arah yang Positif

Ketika orangtua sedang mengutarakan kemauannya yang bukan kehendakmu atau mengkritikmu tanpa memberi dukungan, sebisa mungkin kamu jangan terbawa emosi dan berdebat dengan mereka. Alih-alih menyelesaikan masalah, berdebat justru hanya akan memperburuk keadaanmu dengan mereka.

Lebih baik alihkan pembicaraan ke arah yang positif agar mereka lupa dengan pembahasan yang tidak mengenakkan tersebut. Misalnya, kamu bisa membahas pencapaianmu atau mungkin menanyakan hal menyenangkan tentang apa saja kepada orangtuamu yang dialami di hari itu.

Ketiga, Carilah Kesibukan Di Luar Rumah

Cobalah untuk mencari kesibukan agar pikiranmu terbebas dari omongan orangtua yang toxic dan membuatmu merasa rendah diri. Kamu bisa menekuni hobi atau mempelajari hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya.

Buatlah orangtuamu bangga, sehingga mereka bisa mendukung apa yang kamu lakukan.

Keempat, Sempatkan Waktu untuk Diri Sendiri

Sesekali luangkanlah waktu menyendiri untuk mengisi ulang energi fisik dan mentalmu. Kamu bisa melakukan me time dengan berbagai cara, misalnya dengan staycation di hotel, pergi ke pantai, mendaki gunung, atau sekadar menyendiri di taman dan menikmati suasana yang tenang.

Selain itu, me time juga membuat pikiranmu lebih rileks, sehingga kamu akan lebih sabar dalam menghadapi toxic parents. Me time juga merupakan cara untuk mencintai dirimu sendiri. Hal ini penting untuk meningkatkan kepercayaan dirimu yang mungkin terluka karena toxic parents.

Kelima, Jangan Memaksa untuk Mengubah Perilaku Orangtua

Meski apa yang mereka lakukan memang salah, jangan memaksa orangtuamu untuk berubah menjadi sosok yang ideal, apalagi dalam waktu yang singkat. Hal ini hanya akan memancing keributan yang bisa membuatmu sangat frustrasi. Lebih baik fokuslah untuk mengontrol diri sendiri saat merespons pembicaraan orang tua agar tidak menyinggung perasaan mereka.

Terlepas dari perilaku toxic mereka, sudah seharusnya kamu sebagai anak senantiasa menyayangi dan mengasihi orangtuamu. Kontrol emosi, bicara dengan lembut, serta tetaplah bersikap baik, dan sopan kepada kedua orangtuamu.

Jika kamu memang kesulitan dalam menghadapi masalah dengan toxic parents, konsultasikanlah masalahmu dengan psikolog guna mendapatkan solusi. Jika memungkinkan, bujuk orangtuamu untuk ikut berkonsultasi agar mereka juga bisa mendapatkan arahan tentang hubungan orang tua dan anak yang baik.

Perlu kamu ingat, tidak ada orangtua yang sempurna, tidak ada orangtua yang tidak melewati kegagalan dalam mendidik anak. Akan tetapi yang ada adalah orangtua yang tidak mau terus belajar memperbaiki dan melakukan pendekatan kepada anak, sehingga tidak dapat menelurkan generasi unggulan di masa depan. Yuks, bantu orangtuamu menjadi lebih baik.

Semoga membantu.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping